Ahora que la desescalada y el buen tiempo nos permiten hacer deporte al aire libre, muchos tenemos el hábito de salir cada día a hacer un poco de ejercicio. Ahora bien, ¡no cometamos el error de pensar solo en los músculos! Porque lo cierto es que esta costumbre afecta a todo tu cuerpo.

De hecho, también puede verse reflejada en tu piel. Por eso, te recomendamos que sigas ciertas precauciones para cuidarla.

Consejos para cuidar tu piel mientras haces deporte al aire libre

Cuando sales a la calle a hacer ejercicio, conviene que tengas en cuenta algunas precauciones:

• Usa protección solar, pero una que no se vaya fácilmente con el sudor.
• Quita los restos de maquillaje antes de hacer ejercicio y lava la cara justo después para eliminar el exceso de sebo derivado de la sudoración.
• Si vas a hacer deporte por largo rato, usa un lubricante en zonas de roce.
• Utiliza ropa que transpire para evitar que el sudor se acumule y pueda hacer daño a tu piel.
• Hidrata tu piel después de hacer ejercicio, y es que el sudor y el calor se verán reflejados en su estado.